Vesiaeroobika

Sünnitusjärgne taastumine – ohutu ja kiire. Erilist tähelepanu pühendatakse siselihaste treenimiseks, vesi toetab õrnalt keha ning minimiseerib vigastuste riski, seejuures võimaldades teil koormust individuaalselt valida.

  • Grupp: peale sünnitust
  • Tundide aeg: esmaspäev, reede
  • Kestvus: 45 minutit
  • Sagedus: 2 korda nädalas
  • Hind: 69€/kuus

Kardio treeninguosa – eelsoojendus; põhiosa – vesiaeroobika abivahenditega; jahutus – venitus ning tasakaalu hoidmine vees.

Ujumisriided, silikoonist ujumismüts, saunalina, soovi korral ujumisprillid. Soovitav pudel vett. 

Hind:

2 korda nädalas – 69 eurot / kuus 

* Makstud summast ei kaasne tulumaksu tagastust.

MEIE KONTAKTID

LIITUGE UUDISKIRJAGA

www.novakeskus.eu © 2020 Kõik õigused kaitstud